一般人都是等到牙齒開始酸痛敏感時，才開始關注自己的牙齒健康，但往往都遲了一大步！
「蛀牙」也就是是齲齒，它的成形與我們生活上吃的東西、清潔程度大有關聯。
大眾可能以為兒童比起成人更容易蛀牙，那可不一定哦！
今天為你準備了關於蛀牙常見的十大疑問，一起來看看吧！
１勤刷牙的話，蛀牙會自己好嗎？
就像開頭所說的，等到發現蛀牙時，為時已晚！蛀牙是不可逆的！
有些人會說：「最近蛀牙的地方不痛了！是不是就代表它好了呀？」
錯！只是因為還沒很嚴重，不是蛀牙自己好了唷！
盡快預約牙醫師才是首要任務！儘早處理，把傷害降到最低！
２一天不刷牙會怎麼樣？
一天不刷牙，牙齒的表面會形成一層薄薄的牙菌斑。
通常第二天會出現明顯的口臭，因為牙菌斑是富有細菌且具有黏性的沉積物，沒有良好的刷牙習慣，會導致牙菌斑增生堆疊，引發其他口腔問題。
喜愛吃甜的人，其唾液尤其容易導致牙齒蛀牙！
所以更不能偷懶刷牙哦！
３不嗜甜，就不太會蛀牙了嗎？
答案是「錯」！蛀牙成因有很多，例如：牙齒排列不整、無良好的口腔清潔、營養攝取不均衡，缺乏鈣、磷等…，這些原因都有可能導致蛀牙。
即使不愛吃甜，還是要維持良好的清潔習慣且定期回診做檢查！
４喝咖啡也容易造成蛀牙嗎？
上班族一天一杯咖啡再正常不過了！但是「咖啡」其實是酸性飲料哦！
長期飲用容易傷害琺瑯質，會讓咖啡色素附著在牙齒表面上。
建議喝完咖啡後，再簡單的刷個牙、漱個口，以免增加蛀牙風險！
５蛀牙一般要多久才會蛀到神經？
蛀到神經會隨著每個人的體質、遺傳基因、刷牙習慣而產生不同的結果。
像是天生珐瑯質比較厚的人，可能就不太會蛀牙。
６牙齒上有黑黑的，我蛀牙了嗎？
牙齒上出現小黑點，有兩個因素。
一是色素沈澱，經常喝茶、咖啡或是吸菸的人，容易發現牙齒上有這些斑點。
二是蛀牙，要找牙醫除掉黑色蛀壞部分，再做填充治療。
７茶和咖啡，哪個更容易讓牙齒變黃？
由於咖啡的單寧含量比較高，所以茶比咖啡更容易使牙齒變色！
喝完茶後立即刷牙或喝水，有助於減少口腔中單寧的含量。
從喝紅茶改喝花草茶、綠茶，多少也可以降低染色情形。
８戒不掉咖啡，但又不想要牙齒黃怎麼辦？
可以加入牛奶或植物奶，讓牙齒不至於被深色咖啡染黃。
如果鍾愛黑咖啡，建議飲用時使用吸管，避免牙齒接觸。
最後，喝完咖啡記得刷牙或漱口，以免咖啡在牙齒表面停留。
９刷牙一次要多久？
刷牙時間最少2分鐘。
刷牙的次數可以規劃成一天最少兩次，早餐後和睡前各1次。
如果時間、環境許可，午餐後可再刷1次牙。
１０一天中哪個時間刷牙最能保護牙齒？
最重要的是睡前！別讓細菌在口中留過夜！
最好的顧牙方法還是飯後都刷，才能維持口腔健康～
